| |
History:
21,1 km
14.10.2007 2:12:00 Zagreb
15.03.2008 2:01:16 Velika Gorica
13.04.2008 1:54:43 Osijek
27.04.2008 1:56:48 Beč (Wien)
15.06.2008 1:44:03 Fužine
06.09.2008 1:43:29 Poreč
21.09.2008 1:41:58 Varaždin
05.10.2008 1:38:20 Zagreb (PB)
16.11.2008 1:39:30 Zagreb, Starek
01.03.2009 1:45:30 Zagreb, Savski
22.03.2009 1:42:27 Velika Gorica
09.05.2009 2:00:22 Zagreb, Bundek
20.09.2009 1:46:48 Varaždin
11.10.2009 1:41:26 Zagreb
15.11.2009 1:42:35 Zagreb, Starek
16.01.2011 1:46:15 Beč (Wien), 1. Eisbärlauf
23.01.2011 1:56:18 Beč (Wien), VCM Winterlauf 1
20.02.2011 1:54:09 Beč (Wien), VCM Winterlauf 2
27.02.2011 2:00:17 Beč (Wien), 2. Eisbärlauf
27.03.2011 1:42:19 Beč (Wien), 3. Eisbärlauf
22.05.2011 1:51:21 Jaska
42,2 km
26.10.2008 3:49:06 Ljubljana (PB)
19.04.2009 3:53:45 Beč (Wien)
25.10.2009 3:53:09 Ljubljana
21.03.2010 3:56:36 Rim (Roma)
18.04.2010 4:03:20 Beč (Wien)
10.10.2010 3:53:40 Zagreb
24.10.2010 3:56:06 Ljubljana
17.04.2011 3:51:35 Beč (Wien)
08.05.2011 4:06:43 Skopje
ultra maraton
26.09.2009 84,1 km Forrest Gump Revival
Other
30.05.2008 1:28:38 16,3km Plitvice
13.09.2008 1:18:05 15,64km Kros "Volim trčanje"
28.09.2008 0:21:14 5km Utrka 4 ZG trga
28.09.2008 0:33:03 6,5km Terry Fox Run
14.04.2009 0:46:28 6,5km "Sandra, ti to možeš"
25.06.2009 0:54:18 11,44km 2. Kros "Volim trčanje"
26.07.2009 0:10:46 2km 1. utrka građana - OPATIJA 09
06.09.2009 0:27:34 6,5km "Svi na Jarun prije škole"
12.09.2009 0:59:58 8,3km 9th WMMRC
10.04.2010 1:03:54 12km 1. Dotrščinski kros
02.05.2010 0:44:21 9,5km 25. Landstrasser Bezirkslauf
03.06.2010 0:48:48 10km 25. Brigittenauer Bezirkslauf
31.12.2010 0:23:16 5,4km 34. Int. Silvesterlauf -Wien
06.01.2011 0:14:55 3,5km 10. Simmeringer H 3Klauf
Leagues
08.02.2009 0:59:34 9,2km Zimska liga Lagvić 10. kolo
16.04.2009 0:40:59 8,6km ZG Kros liga 2009. 9. kolo
30.04.2009 0:18:58 4,3km ZG Kros liga 2009. 11. kolo
11.06.2009 0:39:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 1. kolo
13.08.2009 0:41:12 4,5km Ljetna liga Puntijarka 10. kolo
20.08.2009 0:38:34 4,5km Ljetna liga Puntijarka 11. kolo
27.08.2009 0:39:21 4,5km Ljetna liga Puntijarka 12. kolo
31.10.2009 0:57:45 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
22.11.2009 0:51:09 5,6km Zimska liga Lagvić 2. kolo
29.11.2009 1:06:49 11,3km Zimska liga Japetić 2. kolo
06.12.2009 0:59:54 9,2km Zimska liga Lagvić 3. kolo
03.01.2010 0:35:50 3,5km Zimska liga Japetić 5. kolo
10.01.2010 1:04:03 5,6km Zimska liga Lagvić 5. kolo
17.01.2010 0:59:08 9,2km Zimska liga Lagvić 6. kolo
31.01.2010 1:04:55 9,2km Zimska liga Lagvić 7. kolo
14.02.2010 0:58:34 5,6km Zimska liga Lagvić 8. kolo
07.11.2010 1:00:41 9,2km Zimska liga Lagvić 1. kolo
26.12.2010 0:59:49 5,5km Zimska liga Lagvić 4. kolo
Orienteering (orijentacija)
09.08.2010 1:31:44 Ačkov kup
31.10.2010 0:35:10 Halloween Zagreb Open
06.11.2010 0:37:12 MTB-O Croatia 2010
14.11.2010 1:17:54 XXXI Meeting Orientamento Venezia
02.04.2011 2:35:31 4. sajmeni dani - MTB-O
30.04.2011 2:40:37 5. orienteering triangle - MTB-O
30.04.2011 0:35:08 5. orienteering triangle - sprint
04.06.2011 1:30:54 MTBO Croatia Open 2011
Treking
07.06.2008 5:56:27 Risnjak (Planinarska)
21.06.2008 7:27:45 Velebit (Planinarska)
08.11.2008 3:47:41 MHUC (Light)
29.11.2008 DNF 8:10:49 Rab (Ultra)
07.03.2009 9:42:00 Ugljan (Ultra)
02.05.2009 3:48:37 Medvednica (Planinarska)
23.05.2009 7:22:01 Risnjak (Planinarska)
20.06.2009 5:51:19 Velebit (Planinarska)
23.08.2009 24:00:00 24 sata S'LJeMana (7 uspona)
17.10.2009 5:28:32 Učka (Planinarska)
27.12.2009 9:40:32 Blatersa (50,73km)
03.04.2010 3:24:00 Istra Trek (Aktivna)
24.04.2010 5:31:38 Mini-trek Kameni svatovi
07.08.2010 3:26:25 Durmitor treking (Light)
22.08.2010 24:00:00 24 sata S'LJeMana (4 uspona)
30.10.2010 5:51:00 Medo Halloween Night Trekk 2010
07.11.2010 4:20:16 Lagvitrek 2010
05.02.2011 6:09:34 Zagorje Trekk 2011 (Ultra)
03.04.2011 2:17:21 Treking Kameni Svatovi
Adventure Race
11.07.2009 DNF 12:30:00 ISAR 2009 (Ultra)
Duathlon / Triathlon
11.04.2009 1:12:29 Zagreb, ZDL - 1. kolo
13.06.2009 1:25:19 Zagreb, ZTL - 3. kolo
27.06.2009 2:50:30 13. Zagreb Open - Jarun 2009
12.08.2009 1:25:09 Varaždinska triatlon liga - 7. kolo
24.04.2010 1:16:40 Zagreb, ZDL - 3. kolo
08.05.2010 1:09:56 Zagreb, ZDL - 4. kolo
19.06.2010 2:54:11 14. Zagreb Open - Jarun 2010
04.09.2010 DNF 5th Int. Triathlon in Saalfelden
04.12.2010 0:45:42 X-duatlon zimska liga - 2. kolo
30.01.2011 0:44:05 X-duatlon zimska liga - 6. kolo
13.02.2011 0:43:12 X-duatlon zimska liga - 7. kolo
23.04.2011 1:09:58 Zagreb, JDL - 2. kolo
01.05.2011 1:11:55 Kros triatlon Minerva
21.05.2011 1:08:03 Zagreb, JDL - 4. kolo
11.06.2011 2:37:54 Vienna City Triathlon 2011
18.06.2011 2:33:44 15. Zagreb Open - Mem. Marijan Pedišić
17.07.2011 6:21:16 Trumer triathlon
Cycling
21.11.2010 1:06:31 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.2
12.12.2010 1:01:39 RC Schnecke Wintercup 10/11 vol.3
Jutarnja Gelender Liga
04.06.2008 1:01:36 jGl2 - 6.k
02.07.2008 0:48:12 jGl2 - 7.k
06.08.2008 0:48:53 jGl2 - 8.k
03.09.2008 0:50:43 jGl2 - 9.k
05.11.2008 0:51:23 jGl2 - 11.k
03.12.2008 0:53:01 jGl2 - 12.k
---
07.01.2009 0:58:26 jGl3 - 1.k
04.02.2009 1:01:21 jGl3 - 2.k
04.03.2009 0:54:37 jGl3 - 3.k
01.04.2009 0:53:32 jGl3 - 4.k
06.05.2009 0:48:51 jGl3 - 5.k
03.06.2009 0:50:53 jGl3 - 6.k
01.07.2009 0:47:50 jGl3 - 7.k
05.08.2009 0:47:40 jGl3 - 8.k
02.09.2009 0:46:42 jGl3 - 9.k (PB)
07.10.2009 0:52:03 jGl3 - 10.k
04.11.2009 1:14:06 jGl3 - 11.k
02.12.2009 0:50:37 jGl3 - 12.k
---
06.01.2010 0:55:26 jGl4 - 1.k
03.02.2010 0:52:39 jGl4 - 2.k
03.03.2010 0:52:36 jGl4 - 3.k
07.04.2010 0:50:32 jGl4 - 4.k
---
02.02.2011 0:49:19 jGl5 - 2.k
Mrak kombinacija
07.01.2009 0:58:26 MK2 - 1.k
07.01.2009 1:09:09 MK2 - 2.k
14.01.2009 1:07:15 MK2 - 3.k
21.01.2009 1:31:59 MK2 - 4.k
28.01.2009 1:20:32 MK2 - 5.k
04.02.2009 1:01:21 MK2 - 6.k
04.02.2009 1:00:06 MK2 - 7.k
11.02.2009 2:05:15 MK2 - 8.k
---
06.01.2010 0:55:26 MK3 - 1.k
06.01.2010 1:19:19 MK3 - 2.k
13.01.2010 0:47:54 MK3 - 3.k
20.01.2010 1:37:37 MK3 - 4.k
27.01.2010 1:42:28 MK3 - 5.k
03.02.2010 0:52:39 MK3 - 6.k
03.02.2010 1:07:09 MK3 - 7.k
10.02.2010 2:04:28 MK3 - 8.k
---
02.02.2011 0:49:19 MK4 - 6.k
02.02.2011 1:33:04 MK4 - 7.k
|
Žoharov blog
20.01.2010., srijeda
Mrak kombinacija 3 - 4. kolo
Očekivanja
Kad sam razmišljao o ovoj utrci imao sam nešto drugačiju viziju od onoga što se zaista dogodilo. Mislio sam da ću do Tustog vrha doći po stazi 57 i prići mu sa zapada. Nakon toga sam mislio da ću krenuti kroz šumu "po azimutu" prema Strmopeći, a nakon toga po 18-ici do Tustog brega i poslije prema Puntijarci i Snježnoj Kraljici.
Predigra
Znao sam da krećemo "negdje" iz Gračana, ali nisam znao točno mjesto, unatoč objašnjenjima. Prvo sam parkirao na parkingu kod Tunela. Vidjevši da nema nikoga, nazvao sam Sablju koji mi je dao upute. Slijedio sam ih, no, opet su došli trenuci sumnje i ponovo sam ga zvao. Bio sam na nekakvih 50 metara od starta, ali sam se vratio, pa sam ponovio taj put. Uglavnom, bio mi je izazov doći na start.
Start
Na startu, sada već standardno, mnoštvo od 40-ak duša. Čekamo start. U međuvremenu se raspitujem za optimalnu stazu. Saznajem da je varijanta po 57-ici za luzere. Izgleda da će svi krenuti po stazi 57a, pa će kasnije biti račvanja i "pogađanja" prema Tustom vrhu, obzirom da na karti ne vidim direktan put.
Gledajući kartu, rekao bih da je tako i bilo. Iako sam pripremio kartu i kompas, do KT1 sam stigao prateći svjetiljke ispred mene. U tom prvom dijelu je bilo dosta gusto. Bilo je pretjecanja. Do KT1 sam stigao iza Terze.
KT1 Tusti vrh
Od KT1 prema KT2 trčimo po makadamskoj stazi. Uskoro dolazimo do dijela gdje se priključujemo na trasu "jutarnje Gelender lige". Tu smo imali prilike za kraćenje koju nismo iskoristili. Negdje u tom dijelu nas dostiže Klitcha Kowalski. Trčali smo po makadamu (koji je pokriven ugaženim snijegom), a na Obrnjaku smo prestigli ekipu koja je išla prečicom. Pravo pitanje je jesmo li prestigli one koji su prije bili ispred nas ili su nas oni iza nas dostigli. U tom dijelu nas dostiže Neven.Ka. Nakon što smo skoro probili rampu na cesti, stižemo na asfaltni dio ceste i krećemo na desno, prema dolje, do prvog zavoja. Nešto prije zavoja nas Terza napušta. Našao je svoju varijantu. Zapravo nas se želi riješiti, jer je brži i pametniji od nas. Ili bar on tako misli. Naravno da Klitcha K. ne propušta priliku da mi "spusti" o tome kako mi je partner "nestao". Nema veze, pratim Neven.Ka i Klitchu. Silazimo s ceste, jurimo nizbrdo izvan puta. Tu me prestiže neki trkač, kojeg s naporom pratim. Podsjećam se na nekog vodozemca koji dijelom oka prati zbivanja iznad površine vode, a drugim dijelom ispod površine. Tako i ja jednim dijelom pratim gdje se ovaj kreće, a drugim dijelom gdje stajem. Baš predivan osjećaj. Kao u američkim filmovima.
Nešto kasnije izbijamo na stazu gdje se ponovo grupiramo i pratimo Neven.Ka na putu prema 18-ici. Dolaskom na 18-icu, ponovo počinje uspon i to vrlo zahtjevan. U međuvremenu me je pretekao Klitcha i lagano povećavaju prednost. Do vrha Tustog brega Neven.Ka i Klitcha imaju prednost do dvije minute.
KT2 Tusti breg
Na samom Tustom bregu sam se nešto "ušeprtljao", pa sam ih izgubio iz vida. Na tom mjestu jedne lampice dolaze, druge odlaze, još su se tu našli i neki planinari koji se penju i silaze, prema i od Puntijarke. Pravi mali kaos. Od Njivica sam znao put prema Puntijarci, iako su me zbunili oni koji su otišli prema Hunjci. Na ovom dijelu od Tustog brega sam bio sam. U daljini, nekakvih 100 do 200 metara sam povremeno viđao lampicu. Znao sam da prethodnica nije daleko. Uvijek postoji nada da ju mogu uhvatiti. S takvim mislima sam održavao tu razdaljinu do Puntijarke, a onda ulazim u "zonu sumraka". Dolazim do Puntijarke, a lampice prethodnika nigdje. Automatski krećem u šumu, na puteljak prema vrhu. Ni sada nemam dobro objašnjenje zašto sam to napravio, obzirom da je cesta ove godine dopuštena. No, kako jedna greška ne dolazi sama, tako sam i ovu grešku morao povezati, pa sam u nekom trenutku skrenuo s puta prema svjetlima u šumi. Vidljiv je na karti taj moj izlet. Bilo mi je sumnjivo da je Snježna tako blizu, no, morao sam prići dovoljno blizu da shvatim da je to meteorološka postaja.
Snježna Kraljica
Nastavio sam trčati do Snježne po šumskim puteljcima i ubrzo stigao. Na cilju sam otkrio da su Neven.Ka i Klitcha stigli 5 minuta ranije. Moja nepotrebna šumska avantura me je koštala 4 minute. No, što je tu je. Za ovu utrku ću dobiti cijeli bod. Netko bi se pitao, jel vrijedno toga?
After party
U Snježnoj sam popio čaj i Tomislava. Već dosta godina mi je otpornost na alkohol smanjena, gotovo je nemam, pa me jedna piva opije, no, zato je povratak bio zanimljiviji. Putem sam vidio zečje i srneće tragove. Trčao kroz šumu, izbjegavao stabla i granje, kao na slalomu. Kasnije na Lojsteku pričao gluposti, ali se i dobro proveo u Dejvovom letačkom društvu. Ovaj dio s "letenjem" će ostati tajna. Uglavnom, zabavno je trčati pripit. Možda bi mogli "isfurati" i jednu takvu trku.
Vrijeme hladno, bez oborina, mračno. Staza prekrivena blatom u nižim dijelovima, a ostatak je ugaženi snijeg.
Temperatura na parkingu: 0°C
Distance: 9,25 km
Time: 1:37:37
Avg HR: 161
Max HR: 172
Avg pace: 10:33 min/km
Rezultati:
Rezultati
Galerija:
Mihaela
|
|
|
< |
siječanj, 2010 |
> |
P |
U |
S |
Č |
P |
S |
N |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Siječanj 2011 (11)
Prosinac 2010 (8)
Studeni 2010 (9)
Listopad 2010 (12)
Rujan 2010 (7)
Kolovoz 2010 (12)
Srpanj 2010 (9)
Lipanj 2010 (9)
Svibanj 2010 (7)
Travanj 2010 (7)
Ožujak 2010 (8)
Veljača 2010 (8)
Siječanj 2010 (13)
Prosinac 2009 (8)
Studeni 2009 (7)
Listopad 2009 (10)
Rujan 2009 (7)
Kolovoz 2009 (11)
Srpanj 2009 (6)
Lipanj 2009 (8)
Svibanj 2009 (10)
Travanj 2009 (12)
Ožujak 2009 (11)
Veljača 2009 (10)
Siječanj 2009 (14)
|
Žoharove sportske aktivnosti
Rekordi:
21,1:
01:38:20
Zagreb, 05.10.2008.
42,2:
03:49:06
Ljubljana, 26.10.2008.
JGL:
00:48:12 JGL2, 8./31
00:46:42 JGL3, 10./49
00:50:32 JGL4, 22./72
00:49:19 JGL5, x/x
Treking liga:
2008: 105./242
2009: 40./325
2010: 115./502
Ciljevi za 2011.:
21,1:
<02:00:00
42,2:
<04:00:00
half IronMan
završiti
ili možda
Rekreacijom protiv sporta
|
|